I was put on the spot tonight, and when I tried this it ended up in either iriminage or kokyunage because of muscle memory, I suppose.

After a few minutes of practice it came back to me, thankfully.

Uke comes in as usual, but with a little nagare he can’t quite get behind you. Just as you let him touch the second wrist, twist your hips and guide your grabbed-wrist over your head bit hugging the form of your head. In other words, don’t let your arm go behind you.

Slide back a little and extend out your grabbed-arm like a blade cutting something in front of you. Extend Uke so he is a bit off balance. At the climax of your extension, slide back some more to go more beside Uke but still in front of him.  At the same time change hands by sliding one hand up his arm while the other hand contacts his head with a firm grip near his nerves.  This all happens smoothly and in one motion. Continue like a basic kaitennage.

I practiced this with about 6 people tonight, and even rock-solid Andy got moved gracefully :)

I watched beginners try this for about 20 minutes so I could see many attempts. I saw that if Nage cuts down and steps back without extending his arm first, then Uke can escape with a quick turn.

この日はアンディさんがリードのクラスだった。水曜に合気会でやった技のおさらいだったらしい。

色々やったので、全部は日記に書ききれないんだけど、その中で入り身投げの事を書こうかな、と思う。

この日は先ずレギュラータイプの入り身投げ（私的にはラリアット投げ〜と呼んでる方）を練習したけど

最初のポイントは肩取りを横にかわしつつ、まず受けの肘をとらえること。

次はそのまま、すばやく受けの肩を自分に引きつけつつ、逆の手首を押さえて（でも、掴まない）受けの重心を落とす。

そして、転換をするのだけど、ここで受けが回りきる前にすでにラリアットに入らなきゃいけないのだ！

この切り替えがうまく＆すばやく出来なくて、エリックに何回も返し技をされた〜くやしい〜全然技を決めさせてもらえなかったのだ。

実にシビアな受けであった…….ま、私がへたくそだから、しょうがないんだけど…..

で、次は両肩をとらえて、引き落とすタイプの入り身投げ。

こっちも、相手にピッタリと沿うようにする点は一緒。入り身投げは影法師みたいに後ろに回り込む技なのかな？

と思った。こっちの方がシンプルなんだけど、本当に効くのかな？コレ…….チ〜がやった時は全然感じなかったから

シンプルなりにポイントは掴まないと、相手がビクともしないかも。四方投げとか２教みたいに痛くって、とりあえず崩れる

ってタイプの技じゃないので？

とりあえず、入り身の際に相手の真後ろではなく更に奥に踏み込む＆更にワンステップ踏み込んで、

前方に一歩進みながら、相手を投げ捨てる感じ？（もう、いらない〜ゴミ、ポイって感じ？）

I want one of these! I’m searching around online stores and even Iwata of Japan in Shinjuku. The one I want is white oak and light as light can be.

白カシ武産流木刀

Lately I have been trying use more atemi in my waza. For example, we worked on katadorigeiko tonight and even when the yudansha were my aite I felt I had time to execute a solid atemi or even two. Endo Seishiro said that atemi is important for successful Aikido.

Like my other post says, do not get grabbed and step back and off the line of attack.

Nage’s back tegatana sweeps down and guides Uke’s arm to waist-level and slightly out. Continuing the momentum, slide sideways with the direction of Uke’s arm keeping it just out of reach from his hara. At the right moment, grab if with both hands and do a nikyo dosa toward Uke.

When I did these tonight it was satisfying to see the surprise in the Uke’s eyes.

Start in aihanmi.  Timing and maai are important. Do not get grabbed. Nage has to get off the line of forward momentum somehow. The back leg slides out a bit then the front leg steps back and slightly off the attack line, but in a way so that a solid hanmi is maintained. At the same time, the back hand comes forward and blends with Uke’s incoming hand and guides it to about waist-level.

From here, without stopping momentum and without grabbing his wrist, Nage can do many techniques such as kokyunage or iriminage or kotegaeshi.

今日習った中では一番難しかった技。短刀をかわしつつ、床にダウンする技なんだけど

これは本当にタイミングが勝負な技だった気がする。

振り下ろされた腕の角度と速度に合わせて、誘導されるとすごく気持ち良く飛べる。

エリックに何回か投げられてみて、一回だけ自然に床に飛んでた。

自分がやる方になると、不自然で力任せで全然取りはビクともしなかった！（汗）

これって、実戦で使えたらすごく格好良さそう…….でも、膝当てなかったら泣きそう。（笑）

Uke’s momentum must not be stopped. Nage must step in deep to momentarily deflect the downward strike, then use that downward momentum and aid it by extending out to infinitely in the same direction Uke is facing. The key is to take out, not down, because if he holds a weapon you want it away from you, not at your thigh or toes.

Practice again the timing and flow of Uke’s energy and flow with it outward and away.

We stressed tonight the importance of shuffling and keeping behind the Uke while turning him and throwing

月曜＆金曜に一教を沢山練習出来て、段々楽しくなってきた。

頭で覚えてるだけじゃなくって、やっと身体も覚え始めたのかな。

気をつけなくてはいけない点は、肘を押さえながら踏み込む時に弱点をさらさないように

する事と、肘をとらえる時に腕を延ばす事。

エリックは合計で４種類の一教を教えてくれたけど、今の所は混乱しない為に基本バリエーションと

ベン先生バリエーションに集中する事にした。

ベン先生が見てるときは”先生バージョン”（踏み込みは浅め、一教の手は片方を肘に片方を手首の方にスライドさせながら、素早く押さえ込む。）

見てないときは”エリック（日本）バージョン”（踏み込みは深め、肘をしっかりととらえながら（つかまないこと）取りの頭上を超えるようにして、完全に取りより前方に出てから押さえ込み。）

を練習してみよう〜。